با رواج روتینهای پیچیده و چندمرحلهای مراقبت از پوست، روتین سادهی قدیمی که فقط شامل پاکسازی، تونر و مرطوبکننده بود، حالا جای خودش را به مراحل طولانی و گیجکننده داده. به همین دلیل خیلیها نمیدانند دقیقاً پوستشان به چه چیزهایی نیاز دارد و کدام ترتیب استفاده از محصولات بهترین نتیجه را میدهد.
اما برخلاف چیزی که خیلیها فکر میکنند، همیشه «بیشتر» بهتر نیست. استفاده همزمان از چندین محصول فعال، انباشته کردن کرمها و سرمهای مختلف، یا استفاده نادرست از فرمولهای متفاوت، در نهایت میتواند به پوست آسیب بزند.
پس راهحل چیه؟
اول باید بفهمی که چه چیزی برای پوستت واقعاً مفیده. اما فقط شناخت محصولات کافی نیست — ترتیب استفاده از اونها هم اهمیت داره.
چون فقط اینکه چی استفاده میکنی مهم نیست، اینکه چطور و چه زمانی استفادهشون میکنی هم به همون اندازه مهمه.
مثلاً دلت نمیخواد کلی هزینه کنی برای یه کرم دور چشم، اما بعد بفهمی تمام این مدت داشتی اشتباه ازش استفاده میکردی. یا اینکه بدون صبر کافی، سرم رو سریع بعدش با کرم ترکیب میکردی و تاثیرش رو از بین میبردی.
تانیا زاهور، بنیانگذار Aesthetics Lab، میگوید:
«مراقبت خوب از پوست کاملاً ضروری است، اما چیزی که به همان اندازه اهمیت دارد، نحوهی استفاده از محصولات است.
ممکن است همهی کرمها و سرمهای مناسب را داشته باشید،
اما اگر آنها را به ترتیب نادرست استفاده کنید، شاید اصلاً نتیجهی مطلوبی نگیرید.»
ترتیب درست استفاده از محصولات مراقبت پوست
۱. پاککننده آرایش (Make-Up Remover)
این مرحله فقط مخصوص روتین شبانه است.
دکتر آنجِلی ماهتو میگوید: «اولین مرحله در روتین شب، باید پاک کردن آرایش و ضدآفتاب باشه. من شخصاً استفاده از میسلار واتر رو سادهترین راه میدونم،
هرچند گزینههایی مثل بالم پاککننده هم هستن.»
برای اطمینان بیشتر، بعد از پاککننده آرایش، از یک شویندهی صورت استفاده کنید تا آلودگی، چربی و بقایای محصولات از روی پوست کامل پاک بشن.
۲. شوینده صورت (Cleanser)
این همون چیزیه که بهش «شستن دوباره صورت» یا double cleansing میگن — ولی فقط شبها لازمه.
دکتر اِووما میگه: «اصلاً لازم نیست روزی دو بار پاکسازی دوبل انجام بدید. این کار میتونه در طولانیمدت پوست رو تحریک کنه.»
اگر شب، پوست رو خوب پاک کردید، نیازی به تکرارش در صبح نیست.
۳. تونر (اختیاری)
تونر میتونه روشنکننده، آبرسان یا لایهبردار شیمیایی باشه — بستگی به نیاز پوست شما داره.
محصولات حاوی AHA میتونن سلولهای مرده رو بدون آسیب مکانیکی از بین ببرن.
دکتر ماهتو هشدار میده: «روتین رو ساده نگه دارید. بیشتر افراد نیاز ندارن هم شوینده لایهبردار داشته باشن، هم تونر، هم ماسک. زیاد روی هم گذاشتن محصولات نتیجه معکوس داره.»
و اضافه میکنه:
«اگر بعد از استفاده از محصولی، پوستت خشک، زبر، پوستهپوسته یا کشیده شد، چند روز استفاده ازش رو قطع کن.
ولی اگه پوستت مشکلی نداشت، میتونی ادامه بدی.»
۴. کرم دور چشم (Eye Cream)
اگه با خشکی یا تیرگی زیر چشم درگیری، یه کرم دور چشم میتونه واقعاً تأثیرگذار باشه.
کیرستی شوبا میگه: «همیشه کرم دور چشم رو روی پوست تمیز و قبل از مرطوبکننده استفاده کن. گاهی یه سرم سبک رو هم قبل از اون اطراف چشم میزنم تا جذب بهتر بشه.»
۵. سرمها (Serums)
مهمترین بخش روتین همینجاست، چون سرمها بیشترین تأثیر رو دارن.
دکتر اجیکمه میگه:
«اگه پوستت خشکه یا حساسه، اول سرمهایی استفاده کن که حاوی مواد آبرسان مثل هیالورونیک اسید، گلیسیرین یا سرامید باشن تا سد دفاعی پوست ترمیم بشه.
بعد که پوست قویتر شد، میتونی از مواد فعالتری استفاده کنی.»
برای پوست چرب هم پیشنهاد میده:
«در ماههای گرم، اگه پوستت چربه، از یه سرم هیالورونیک اسید استفاده کن و مرحلهی مرطوبکننده رو حذف کن.»
۶. مرطوبکننده (Moisturiser)
بعد از سرم، نوبت مرطوبکنندهست. بافتهای سنگینتر برای پوست خشک، و ژلهای سبک برای پوست نرمال تا چرب مفیدن.
اگر از رتینول استفاده میکنی، مرطوبکننده کمک میکنه عوارضی مثل خشکی و پوستهریزی کمتر بشه.
دکتر ماهتو میگه: «۱۵ تا ۲۰ دقیقه بعد از استفاده از ویتامین A، یه مرطوبکننده ساده و بدون عطر بزنین تا پوست کمتر تحریک بشه.»
۷. ضدآفتاب (SPF – فقط صبح)
آخرین مرحله در روتین صبح باید همیشه ضدآفتاب باشه.
این مهمترین مرحله برای محافظت از پوست در برابر آفتاب و جلوگیری از پیری زودرسه — مخصوصاً اگر در روتینتون از لایهبردار استفاده میکنید.
دیدگاه خود را بنویسید